„Nie ćwiczę bo…” Top 5 wymówek.

Nie ćwiczę bo…” 

1. Nie stać mnie na siłownię i sprzęt. 

Odp. Nie potrzebujesz dużych nakładów finansowych, by ćwiczyć 😉 czytaj poniżej.

2. Nie mam gdzie ćwiczyć.

Odp. Jeżeli z jakiś przyczyn nie możesz ćwiczyć w klubie sportowym, rób to w domu, w ogrodzie, w garażu, właściwie gdziekolwiek przyjdzie Ci do głowy. Jak dalej nie wiesz gdzie, napisz do mnie może razem coś wymyślimy 🙂

3. Nie mam sprzętu do ćwiczeń.

Odp. Używaj własnego ciężaru – w zupełności wystarczy na początek, a z czasem dołóż obciążenie zewnętrzne w postaci butelek z wodą, kartonów z mlekiem lub konserw.

4. Nie lubię sam/a ćwiczyć.

Odp. Internet jest pełen filmów instruktażowych, trenerów online, którzy pokażą Ci, co i jak 😉

A przy okazji, zrób dobry uczynek i zmotywuj kolegę, koleżankę, partnera lub Pro 😉 – we dwójkę raźniej 🙂

5. Nie mam czasu – moja ulubiona wymówka.

Odp. A czy kiedykolwiek będziesz mieć czas?

Podobno im bardziej napięty grafik, tym bardziej potrafimy być zorganizowani.

Zamień wieczorny seans filmowy na parę ćwiczeń lub jeżeli bardzo się upierasz, zrób to jednocześnie.

Masz dzieci? – ćwicz z nimi 🙂

Po co stosujemy wymówki?

Chcemy się wytłumaczyć przed innymi, czy przed samym sobą ?

To tylko alibi dla naszego lenistwa bądź strachu, które nie poprawi ani naszej sylwetki, ani samopoczucia.

Jedyną osobą, którą oszukujemy jesteśmy MY SAMI

Walczmy z naszym największym wrogiem – słabościami i samym sobą.

Cho.

PS.  Do roboty! 🙂

Reklamy

4 comments

  1. Nie ćwiczę tak jak ten Pan bo robiąc to w taki sposób przytrzaskujemy sobie palce u rąk a ja lubię swoje palce. Na przyszłość polecam wyprostować bo przytrzaśnięcie palców deską boli

    Lubię to

    1. Ten Pan palce ma całe i jeszcze nie przyadażyło mu się je przycisnąć. To kwestia mocnego core i silnych rąk. Aledziekuję za radę, rzeczywiście osoby początkujące robiąc pompki na trickboardzie powinny dla bezpieczeństwa swoich palców trzymać dłonie na desce 🙂

      Lubię to

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s