Treningoholizm i Synergia

Ostatnio odwiedziłam chłopaków 🙂 dwóch (przystojnych ;)) profesjonalistów, zapalonych sportem pasjonatów, którzy w kameralnej sali (do której, przyznam, chętnie uciekam z zatłoczonej noworocznymi motywacjami siłowni) prowadzą studio treningowe nazywane przez nich centrum zdrowia – Synergia.
Dlaczego centrum zdrowia? Bo to trochę inne spojrzenie na trening, niż te które znamy.
Pierwsza wizyta to wywiad i diagnostyka Twojego ciała. Podczas niej dowiadujemy się, dlaczego tu i tu nas boli, gdy wykonujemy dany ruch, czy dlaczego mamy trudność w wykonywaniu pewnego ćwiczenia, które innym przychodzi z łatwością itd.

Każdy z nas jest inny, nasze ciała mają różne predyspozycje, różne obciążenia genetyczne, a w bagażu doświadczeń nosimy różne urazy. Jedni chcą pracować nad udami, inni mają problem z wyrzeźbieniem brzucha, jedni są po operacji kolana, a inni odczuwają skutki złamania nogi lub barku, jednym przeskakuje kostka, gdy biegają, a inni odczuwają ból w biodrze gdy tańczą 🙂

Dlatego właśnie chłopaki uważają, że najskuteczniejszy trening to ten dostosowany do Ciebie, Twojego ciała i potrzeb. W efekcie otrzymujemy „listę wad” i spersonalizowany plan treningowy, a w razie potrzeby zabiegi fizjoterapeutyczne.

10934567_10206128816241724_366106458_n

Chłopaki poszli odrobinę dalej, tworząc holistyczne podejście do treningu. Według nich, zwracając uwagę na predyspozycje naszego ciała, korekcję popełnianych do tej pory błędów, osiągniemy nasze cele treningowe, unikając zbędnych obciążeń i urazów. Efekt synergii 🙂 
Kolejne wizyty to już treningi :) Ja miałam okazję „przetestować” u chłopaków Trening EMS, wykorzystujący elektrostymulację w trakcie treningu fizycznego. Nakładają na Ciebie kamizelkę z wbudowanymi elektrodami, paski na nogi i ręce oraz pas na pośladki i ćwiczysz. Trener sadysta 😉 obsługuje konsolę, z której impuls elektryczny przekazywany jest do Twoich mięśni, a te przy każdym podkręceniu reagują napięciem. Efekt? Pot, satysfakcja i zakwasy 🙂 Szybko poczujesz, że to był udany trening 🙂 http://bit.ly/14RxE1X

Dla wszystkich, którzy mają okazję, polecam spróbować trening EMS, a tych którzy są z lubuskiego i okolic, bądź przejazdem przez Zieloną Górę, zachęcam do odwiedzenia chłopaków z Synergii. (https://www.facebook.com/synergiafizjo)

Cho.

PS. Jak tam realizacja noworocznych postanowień? 😉

Reklamy

One comment

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s